11 mikro navad, zaradi katerih je vaše življenje živ pekel

11 mikro navad, zaradi katerih je vaše življenje živ pekel

Bog in človek


1. Vedno odštevaš. Spremljate dneve do počitnic. Ure, dokler se lahko spet povzpnete v posteljo. Preostale minute do konca oddaje, ki jo gledate. Ves čas gledate na uro in koledar, namesto da bi uživali v tem, kar je pred vami. Nehajte si želeti prihodnosti in si oglejte svojo sedanjost.

dva . Imate težak urnik. Želite biti produktivni? Super. Vendar vam ni treba delati osem ur in telovaditi ter brati in iti po trgovinah v enem dnevu. Lahko ga razporedite po celem tednu. In če en teden nimate časa za eno od teh stvari, je v redu. Nehaj biti tako hudičevo do sebe.

3. Obsedate socialne medije. Če prejmete deset všečkov namesto tridesetih, še ne pomeni, da je bila vaša slika grda in jo morate sneti čim prej. Pustite gor. Izgleda v redu. Nihče te ne obsoja zaradi tega.

4. Nenamerno poškodujete svoje telo. Če boste še naprej brali akne, boste pustili brazgotine. Nohte boste uničili, če jih boste še naprej grizli. In lase si boste potegnili, če se boste še naprej igrali z njimi. Če potrebujete nekaj, s čimer se lahko motite, kupite stresno žogo.


kako ugotoviti, če je nekdo sramežljiv

5. Ves čas odlagaš malenkosti. Odgovorite na to e-poštno sporočilo takoj, ko ga preberete. Odložite oblačila takoj, ko je perilo končano. Hrano pospravite takoj, ko pridete domov. Naredite si bodočo uslugo in nehajte odlašati.

6. Nikoli ne prenehate z večopravilnostjo. Če pošiljate sporočila med vožnjo, ne posvečate dovolj pozornosti cesti - in če pišete, medtem ko vaš prijatelj govori, ne boste dobili popolne izkušnje, ki jo ponuja pogovor. Uživajte v eni stvari naenkrat. Namočite vse. Kasneje boste imeli čas za sporočila. Obljubi.


7. Ostani v pižami. Razen če mislite, da je čas za len dan, se oblecite. Zaradi tega se boste počutili bolj budne. Večja je verjetnost, da boste opravili opravila, če boste dejansko oblečeni v hlače.

8. Poslušate depresivno glasbo. Če ste pripravljeni na prekinitev razpada, nehajte poslušati pesmi, ki vas spominjajo na nekdanjega. Daj si nekaj optimističnega. Nekaj, kar vas bo motiviralo, da se umaknete.


9. Ne pijete dovolj vode. Ko ste dehidrirani, je vaša koža videti zanič. Počutite se utrujeni in šibki. Lažje zbolite. Precej bolje se boste počutili, če začnete srkati več vode.

10. Izpustite obroke. Če poskušate shujšati, se z lakoto ne potrudi. In če mislite, da ste preveč zaposleni, da bi jedli, niste. Tudi če morate hititi ven iz hiše, lahko vedno imate s seboj granolo ali jogurt.

11. Ostanete budni brez razloga. Na televiziji ni ničesar. Nihče ni na spletu. Ostanete budni in gledate naključne videoposnetke v YouTubu, do katerih vam ni bilo vseenobi moraligremo v posteljo. Nehaj s tem. Privoščite si lepotni počitek, da se zjutraj ne boste sovražili.

kaj storiti, ko ne morete storiti ničesar