3 načini, kako poskrbeti zase v novem letu

Ta mesec se osredotočamo na najnujnejše za pravilno začetek novega leta. Pa ne le v smislu nedrčkov - to temo uporabljamo na vseh področjih našega življenja. Po vrvežu prazničnega časa postane bolj pomembno kot kdaj koli prej skrbeti zase. Zapomniti si, kaj je za vas bistvenega pomena - in sprejeti odločitve, ki to podpirajo - je ključnega pomena za trdno leto. Oglejte si tri načine, kako se postaviti na prvo mesto v letu 2019.


1. Določite svoj sistem podpore.

Kdo so ljudje, brez katerih ne moreš živeti? Tisti, ki vaše življenje napolnijo s pozitivnostjo in podporo, so tisti, ki jih želite obdržati. Ne bojte se biti selektivni glede tega, komu vložite svoj čas in energijo; dolgoročno vam bo koristilo.

kako izmeriti velikost modrčka

2. Vlagajte v svoje zdravje.

Namesto razmetavanja z materialnimi predmeti (čeprav s temi občasnimi velikimi nakupi ni nič narobe!) Razmislite o tem, da bi ta denar namenili svojemu fizičnemu in duševnemu zdravju. Ne glede na to, ali je tako velik kot terapevtski tretmaji ali članstvo v telovadnici ali tako majhen kot sveži pridelki, ni nič bolj pomembnega od vašega dobrega počutja.


3. Naredite več tistega, kar imate radi.

Življenje je prekratko, da bi delal stvari, ki te ne izpolnjujejo. Na žalost ne moremo vsi zapustiti službe in potovati po svetu, lahko pa poskusimo vključiti malo več tistega, kar nam prinaša veselje. Katere strasti, hobiji ali vzroki so ključnega pomena za vašo splošno srečo?

Ne pozabite, da samooskrba ni sebična. Če si boste postavili prioriteto, boste le bolje pripravljeni na to, da boste tisti, ki vas drugi potrebujejo. Na zdravje, da bo 2019 vaše najboljše leto doslej!