30 načinov, kako se zaljubiti v svoje podjetje

30 načinov, kako se zaljubiti v svoje podjetje

Včasih vsi pozabimo, kako uživati ​​sami. Tukaj je torej 30 načinov, kako se znova zaljubiti v občutek, da si sam.

Keith.


1. Vsako noč pojdite spat z enim določenim ciljem za naslednji dan. Celo nekaj tako preprostega, kot je »v službo pojdite pet minut prej kot včeraj«, postane vstajanje iz postelje bolj smiselno, odhod v spanec pa veliko bolj zadovoljiv, ko ste dosegli, kar ste si želeli.

2. Poiščite podcast o temi, o kateri ne veste ničesar. Ne glede na to, ali jo poslušate na poti v službo ali jo predvajate, medtem ko opravljate zasedeno delo za pisalno mizo, je tako dobro, ko končno prižgete iskro na delu svojega uma, ki že nekaj časa miruje.

kako biti najboljši fant

3. Sestavite seznam opravkov klasičnih filmov za ogled. Veste, tiste, za katere ste si rekli, da jih boste obšli, pa jih še vedno niste videli. Sestavil sem svoj seznam iz AFI 100 let… 100 filmov . Nič ni bolj zabavno kotkončnoslišati nekaj najbolj znanih vrstic vseh časov iz njihovih prvotnih virov.

4. Naredite isto s knjigami. Seznam lahko ustvarite iz tipične klasike ali poiščite sodobnejše sezname, kot je tale iz Goodreads.


5. Naredite nekaj, kar bi običajno počeli s prijateljem. Sami pojdite v kino ali v humoristično predstavo, v park ali kavarno in samo uživajte v tem, da po nekaj (včasih neprijetnih) minutah dejansko začnete uživati ​​v samem času.

6. Napišite. Za nekatere ljudi to lahko pomeni strani in strani dnevnika. Če pa se ne štejete za pisatelja, preprosto kupite zvezek in si vzemite v navado, da na dan napišete en - samo en - stavek o nečem, kar se vam je zgodilo, kaj ste se naučili ali samo nekaj, kar se vam zdi zanimivo.


7. Izberite si hobi, ki vam bo omogočil občutek dosežka. Vrtnarjenje, hoja, učenje novega jezika, peka, vlaganje na borzo, branje, preučevanje klasičnih filmov. Možnosti je neskončno, potreben delovni čas pa prilagodljiv. Samo poiščite nekaj, kar vam daje priložnost, da končno razmislite o stvareh zunaj službe in svojih odnosov.

8. Poiščite svoj tihi čas. Ljudje pogosto mislijo, da to mora pomeniti meditacijo sredi praznega prostora v kakšnem položaju joge. Svoj mirni čas pa lahko najdete kjer koli. Poskusite se v avtu voziti deset minut v tišini ali sedeti na vlaku, ne da bi se ozrli v telefon, ali pa se odpraviti na sprehod in s seboj ne prinesti ničesar. Ne skrbite, da boste našli svoje misli. Te bodo našli.


9. Kupite res dobre, kakovostne copate. In poskrbite, da bodo prva stvar, ki si jo nadenete, ko vstopite v vrata.

10. In si privoščite nekaj pletenin iz pletenega dresa, medtem ko ste pri tem. So izmenjevalci iger. Resno.

11. Naučite se kuhati. Ne sir na žaru ali umešana jajca. Toda dejanski, v več korakih pripravljeni obroki. Kakor koli je lahko kuhanje nadležno in dolgočasno (če govorimo iz izkušenj tukaj), lahko je tudi neverjetno sproščujoče in koristno vedeti, da lahko zase sestavite nekaj zares okusnega.

12. Navadite se vsak dan izvajati majhne, ​​enostavne vaje. Zame je to hiter krog trebušnjakov in škrtanja. Toda izpadi ali skakalnice ali celo preprosto raztezanje so za vas prav tako dobri. Če se tako kot jaz tudi vi bojite za najmanjšo telesno aktivnost, si v telefon shranite zapisek, v katerem si zabeležite vsak dan, ki ste ga uspeli nadaljevati. Če pred seboj vidite oprijemljiv seznam svojega napredka, boste resno lažje odgovorni.


13. Poskrbite si za posteljo vsak dan. To je tako hiter in enostaven način, da se vaš bivalni prostor počuti čisto, svetlo in sproščeno.

14. Pridobite si res lepo skodelico za kavo, kozarec za vino ali celo samo vodno posodo za večkratno uporabo s slamico. Če imate najljubšo skodelico, ki jo vedno izvlečete, ko se zbudite ali pridete domov, prinese presenetljivo veliko udobja in zadovoljstva v tako majhno, vsakodnevno dogajanje.

15. Poiščite 'skrivno mesto'. Ni nujno, da pomeni dobesedno 'skrivnost'. Lahko je na prostem, kot bi želeli. Toda poiščite nekje, za katero je skrivnostti,nekje se zaobljubiš, da nikoli več ne boš vzel nikogar drugega, kjer boš lahko samo pomislil, prebral ali srkal kavo.

16. Vsak teden si oglejte nov TED-ov pogovor o nečem, za kar se želite navdihniti ali o tem izvedeti več. Od neenakosti do psihologije do jezika obstaja: obilo izbire .

17. Osredotočite se na svojo zgodbo, namesto da bi skrbeli za vse druge. Vsi se trudimo, da se ne bi preveč ujeli v življenje vseh drugih na družbenih omrežjih, vendar ne pozabite, da bolj ko se boste osredotočili na to, da živite svoje življenje in urejate svojo pot, manj vas bo skrbelo, kaj počnejo vsi ostali .

18. Naučite se najti popolno ravnovesje med finančno odgovornostjo in zdravljenjem samega sebe. Bolj ko ste pametni s svojim denarjem, bolj se boste lahko sprostili, ko se boste odločili za naročilo kakšnega slastnega obroka ali se dogovorili za prepotrebno masažo.

19. Izboljšajte stike z ljudmi, ki vas zanimajo. Uživanje v lastnem podjetju še ne pomeni, da ne morete poklicati staršev ali koga od svojih kolegov, če želite pohiteti. Začnite se zavestno truditi, da dosežete ljudi, ki jih imate radi; tako boste, ko se boste počutili osamljene, vedeli, da obstajajo ljudje, na katere lahko vedno računate, da vas bodo vrnili nazaj.

20. Naredite eno stvar naenkrat. Ne glejteBachelorettemed pregledovanjem e-pošte med klepetom po telefonu z BFF med listanjem revije. Večina časa, v katerem naj bi se sproščali, se nikoli ne konča sproščujoče, saj delamo preveč stvari hkrati in sili možgane, da prehajajo od stvari do stvari. Ko si želite ogledati oddajo, se usedite in si oglejte oddajo. Ko želite govoriti po telefonu,bitiv pogovoru. Dovolite si po eno aktivnost naenkrat in prisilite svoje možgane, da se počutijo udobnoneposkušam žonglirati pet stvari hkrati.

21. Preživite svoj čas, ko delate prijazne stvari za druge. Pošljite paket oskrbe svojemu bratu / sestri s stresnim učiteljskim delom. Predajte se sedežu v ​​avtobusu utrujeni materi. Kupite kavo za osebo, ki stoji za vami. Bodite pozorni na preproste načine, kako izboljšati življenje drugih ljudi, in uživajte vsakič, ko ga dobite.

22. Občasno pojejte obrok, kjer vse, kar počnete, jeste. Brez televizije, brez iPada, brez telefona ali prenosnika. Samo vi in ​​vaše vilice in nož, ki prisili vaše čute, da dejansko cenijo hrano, ki jo jeste, in redko priložnost, da sedite sami in ne počnete ničesar drugega.

23. Preberite knjigo o temi, ki jo zelo malo poznate. Podobno kot pri dejavnosti v podcastu ni nujno, da je dolgočasno. Preprosto izberite nekaj, k čemur običajno ne gravitirate, ne glede na to, ali gre za spomine slavnih ali roman iz druge svetovne vojne ali knjigo o znanosti o hrani. Izberite nekaj, kar vas zanima, a tudi vžge področje možganov, ki ga običajno ne uporabljate.

24. Utrdite svoje rutine. Ljudje dobivamo izjemno tolažbo iz rutine, ponavljanja in doslednosti. Če torej vsako nedeljo radi gledate Kardashianse, ga vedno združite z najljubšo sladico. Če se vsako jutro tuširate pred službo, postavite copate tik pred vrata, da boste lahko potisnili vanje na poti nazaj v spalnico. Če poskušate biti na tekočem z novicami, jih preberite vsako jutro na svoji mizi, preden začnete z delom. Poiščite čim več priložnosti za delo v vsakdanjem življenju.

25. Zavedajte se, kako preživljate čas. Zelo enostavno je zapraviti dve uri, da kliknete povezavo do povezave v računalniku ali telefonu, brez kakršnega koli namena. Bodite pozorni na to, kaj zgleda pritegne vašo pozornost, in ali se dejansko splača prebrati 7 zvezdnic, ki imajo izredno čudne prehranjevalne navade.

26. Poenostavite si okolico. Vzdržujte (praktično) življenjski prostor brez nereda. Ko ga prejmete, takoj preglejte svojo pošto. Očistite svojo omaro. Znebite se stvari, ki jih niste nosili v zadnjih 8-12 mesecih. Kupujte samo predmete, ki si jih resnično želite in o katerih ste že razmišljali. Izogibajte se impulznim nakupom. Zavedajte se svoje okolice, ne pa pustiti, da se stvari kopičijo okoli vas, ker vas je preveč strah, da bi se česar koli znebili. In cenite duševni mir, ki ga zagotavlja to vedenje.

27. Prisilite se, da imate ponoči nedejavnost, stran od vseh zaslonov. Pred spanjem izklopite vse LED-naprave, ki obremenjujejo oči, in odprite roman, vklopite podcast, prenesite zvočno knjigo ali naredite kar koli drugega, kar daje duhu in očem priložnost, da se pomirijo in sprostijo.

28. Navadite se jemati dodatke. Železo, vitamin D, karkoli potrebujete, da se počutite dobro. Ker ko imaš svoje zdravje, imaš vse.

29. Vzemite bivanje. Rezervirajte hotelsko sobo za enega ali preprosto pokličite bolnega na delo in preživite dan v parku, v zdravilišču ali na sprehodu in raziskovanju svojega mesta. To je prijeten in osvežujoč način, da se opomnite, da je pogosto lažje, kot se zdi, ubežati monotonosti, v katero lahko včasih potone vaše življenje.

30. Vzdržujte stalno miselnost hvaležnosti. Dlje kot to počnete, bolj naravno bo postajalo in kmalu boste izvedeli, da kamor koli v svojem življenju pogledate, je za kaj hvaležen.