9 načinov za prehod iz pretekle zveze
Ne vsi odnosi imajo srečen konec; včasih stvari propadejo in na koncu zlomljenega srca mislite, da ne boste nikoli več srečni. Prekinitve so težke in iti naprej iz zveze, še posebej daljše, ni najlažje na svetu, je pa izvedljivo. V tem članku vam bom pokazal, kako se spustiti iz preteklosti in sprejeti prihodnost.
Znaki, ki pravijo, da se še niste premaknili
Nenavadno je, da ljudje mislijo, da so šli naprej, vse je v redu, a razpada kljub temu niso obdelali tako dobro in se sčasoma pokaže. Če niste prepričani, ali ste nadaljevali zvezo ali ne, je tu nekaj znakov ali simptomov, ki pravijo, da niste opustili:
• pripisovanje krivde temu, kako so se stvari izkazale; nase večinoma, okoliščine itd.
• Mentalno obujanje preteklih srečnih spominov
• Močna želja, da bi mu / ji kljub vsemu prišlo do tega, da bi obžaloval razhod
• Močna želja po njegovem / njenem stiku
• Razmišljate o njem, čeprav ste si obljubili, da tega ne boste storili
• Mislite, da ga boste spoznali, ko greste ven
• Misel / pogled nanj povzroča širok nabor čustev od frustracije, tesnobe, odpornosti do besa
•Poskušate se izboljšati samo zaradi predpostavke, da se je zveza končala, ker niste bili dobri, lepi, dovolj skrbni
• V pogovoru omenite svojega bivšega, tudi če subjekt z njim nima nič skupnega
• Še vedno imate veliko vprašanj in odstopov glede preteklosti
• Še vedno razmišljate o svojem fantu / punci
Ste se prepoznali v vseh ali večini teh situacij? V tem primeru niste s svojim bivšim, čeprav ste domnevali, da vam gre. Največja ovira, s katero ljudje naletijo, je misel, da ne boste več srečni, zato se vam zdi, da je nemogoče spustiti. Spodaj lahko vidite, kaj storiti, da odnos pustite za seboj in se premaknete naprej s svojim življenjem.
1. Sprostite obžalovanja
Priznajmo si; vedno je nekaj, za kar obžalujemo, da smo naredili ali ne, ko odnos razpade. Zdi se naravno, da se na stvareh premišljujemo, ali bi lahko kaj naredili drugače. Čeprav se to morda zdi praktično in produktivno, je precej škodljivo, saj se iz dneva v dan počutite še slabše.
Zato je prvi korak naprej, da se ustavite in poskusite razmišljati o čem drugem vsakič, ko se v mislih ponovno ujamete v preteklost. Ne glede na to, kako težko se zdi, boste imeli več koristi, če se poskušate osredotočiti na pozitivne stvari v vaši trenutni situaciji. Preden to zavrnete, ker 'v razhodu ni nič pozitivnega', naj vam povem, da je vedno srebrna podloga, čeprav je morda še ne prepoznate. Na primer, imate odlične prijatelje, ki vas podpirajo, ljubeče družinske člane, novo priložnost, da spoznate sebe itd.
2. Odstranite svojo prtljago
Z vsakim zlomljenim odnosom pride prtljaga. Zdaj imate na izbiro: lahko očistite prtljago in si zagotovite priložnost, da nadaljujete in na novo začnete, ali pa jo povlečete s seboj takoj v naslednjo zvezo. Prtljaga je temna in vas bo prej ali slej upočasnila, zato se boste počutili fizično in duševno izčrpani.
samo zato, ker se ne pogovarjava več
Daljši in bolj intenziven odnos je, več prtljage morate počistiti. Kako poskrbeti za to? Najbolj zdrav način je, da si vzamete nekaj časa zase in pustite, da se čustva prelijejo. Sreča, žalost, jeza, frustracija, priznajte in sprejmite vse občutke, ki jih imate do pretekle zveze, in jih spustite.
Izogibanje soočanju s svojimi občutki ne bo doseglo ničesar. V notranjosti bodo ostali ustekleničeni in prej ali slej; pojavili se bodo na površju. Ko se povežete s temi občutki, razumejte njihov vir in jih počasi izpustite. To lahko storite tako, da se pogovorite tudi s prijateljem, meditirate ali vodite dnevnik.
3. Ne držite zamer
Preprosto je zadržati zamero in se zameriti osebi, ki je prekinila z vami. Vendar mu te zamere ne bodo škodile, edina oseba, na katero vplivajo, ste vi. Če želite nadaljevati in biti spet srečni, se morate naučiti sprejeti razmerja konec in odpuščati, četudi se vam to morda zdi nesmiselno ali nemogoče.
Odpuščanje ne pomeni, da nekomu narediš neko uslugo, ampak koristi tebi. Dlje kot imate zamere, slabše se boste počutili. Nočete ostati v preteklosti, kajne?
4. Odpusti si
Ljudje so ponavadi krivi sami, ko je njihovega odnosa konec. Krivite se za stvari, ki ste jih storili, za stvari, ki jih niste storili, za vse tiste besede, ki ste jih rekli ali niste odgovorili itd. To je začarani krog, ki ne prikazuje resnične slike resničnosti - zveze je konec, ker ni bila mišljena.
Kar naprej si opominjajte, da ste človek; upravičeni ste do napak, nihče ni popoln in v tej zvezi niste bili sami. Za tango sta potrebna dva in ko se zveza konča, je to zato, ker obe strani nista videli oči v oči. Samo zato, ker je vaše zveze konec; ne pomeni, da ste krivi samo vi. Včasih se stvari preprosto ne obnesejo, ne poskušajte oblikovati drugačnih teorij o tem.
5. Potrdite, da vaš bivši ni bil prava oseba za vas
Velik del tega, da ne greš naprej, je zato, ker svojega bivšega vidiš kot 'tistega'. Ne morete se videti z nikomer drugim, razen z njim / njo, in počutite se depresivno. Ta pritrditev je lahko precej škodljiva; vodi vas, da se zadržite, v upanju, da se bo nekoč vaš bivši vrnil.
Ampak, nekaj, kar vam lahko rečem, je, da če odnos ni bil dovolj močan, da bi se premaknil čez nekatere ovire, je to zato, ker ni bil prava oseba za vas. Ko spoznate »tistega« in imate trdno, zdravo zvezo, bo dovolj trden, da bo preživel vse tiste slabe čase in težave, ki se pojavijo.
Priznanje, da vaš nekdanji ni bil 'tisti', vam ne pomaga le, da opustite svojo zvezo, ampak daje novo upanje, da boste to osebo morda srečali še danes, jutri, ko tega sploh ne pričakujete.
6. Zmanjšajte stike s svojim bivšim
Ko je zveza končana, pogrešate svojega bivšega. To je navsezadnje naravno; ta oseba je bila pomemben del vašega življenja. Posledično še vedno stopite v stik s to osebo v upanju, da bolj ko se pogovarja z vami, večje so možnosti, da se spet zbližate. To v resnici ne deluje.
Zaslužiš si, da greš naprej in se spet počutiš srečen, edini način za to pa je zmanjšati stike s to osebo. To vam bo pomagalo pridobiti jasnost situacije, obdelati razpad in nadaljevati.
7. Ne mislite, da je bil vaš odnos čas, ki ste ga 'izgubili'.
To ponavadi počnemo ne glede na situacijo in razpadov niso izjema. Ko stvari propadejo, celotno izkušnjo obravnavamo kot čas, ki smo ga izgubili. Ni mi treba reči, da to vodi v obup.
Časi niso izgubljeni, vsaka zveza vas nauči nečesa novega, obogati vaše izkušnje in vas naredi pametnejšega. Osredotočite se na vse, kar ste do zdaj pridobili, na stvari, ki ste se jih naučili itd. Lažje pustim stvari, ko začnem na neuspehe gledati kot na priložnost, da se česa naučim in začnem na novo.
8. Naredi stvari, ki jih imaš rad
Kakšne so vaše sanje, strasti in hobiji? Ali rad potuješ? Če boste aktivni, boste lažje napredovali. Torej, prizadevajte si za druženje, spoznavanje novih ljudi, potovanje, prijava na pouk, lahko naredite prav vse, zaradi česar se počutite bolje pri sebi. Posledično boste porabili manj časa za razmišljanje o svoji zvezi in si spet odprli misli za zmenke.
9. Ne posplošujte
Saj veste, vaja, pri deklicah so vsi moški enaki, pri moških so vse ženske enake. Prekinjeno razmerje traja nekaj časa, da se pozdravi in je težko nadaljevati, vendar se izogibajte posploševanju. Ne, vsi moški in ženske niso enaki.
Vsak človek na tem planetu je drugačen in ta negativni odnos vam lahko prepreči, da bi šli tja ven, se srečali s skrbnimi in predanimi partnerji. Obtoževanje neuspeha odnosov v vesolju, drugih ljudi, tudi samega sebe ne naredi ničesar.
Te stvari vam ne bodo pomagale naprej in biti srečni. Torej, pojdite po visoki cesti in ne kaznujte drugih moških / žensk samo zato, ker se je vaša prejšnja zveza končala.
Zaključek
Prekinitve je lahko težko obdelati, vendar ni nemogoče. Čeprav se zdi, da boste za vedno nesrečni, vedno ne pozabite, da sonce prihaja po dežju in vam bo bolje. Ključno je, da se odločite, da boste svojo neuspelo vez z nekom obdelali na zdrav način, da se boste lahko odprli za prihodnost. V tem članku sem predstavil devet načinov, kako jih lahko opustite.
nočem se poročiti z njim
Ne pozabite, da zdravljenje potrebuje čas, toda nekega dne, preden se sploh zavedate, boste ugotovili, da do stvari, ki so se zgodile v preteklosti, nimate trdih občutkov. Lahko to storite!