Kako začeti uporabljati retinol: popoln vodnik za začetnike

Kako začeti uporabljati retinol: popoln vodnik za začetnike

Če ste ugotovili, da ure in ure googlate »Kako začeti uporabljati retinol« in še vedno niste nič pametnejši, niste sami. S toliko vrednimi sestavinami za nego kože – z novimi, ki se navidez pojavljajo vsak mesec – je težko natančno vedeti, kje začeti.


Retinol je ena izmed najbolj hvaljenih učinkovin v lepotni industriji in je na enem mestu predstavljena kot elektrarna na enem mestu, ki spodbuja mladost in kožo pusti sijočo. Ne samo to, ampak obljublja zmanjšanje pigmentacije, čiščenje aken in tudi gladke fine linije in gube. Sliši se kot čudež, kajne? No, medtem ko so nagrade obilne, izbirate med najboljši retinolni serumi lahko zmedeno. In ugotoviti, kako ga najbolje uporabiti, še bolj. Ampak ne bojte se, pokrili smo vas.

ne pogrešam te več

Spodaj je super priročen strokovni vodnik, ki vsebuje vse, kar morate vedeti o tej čudežni sestavini; kaj pravzaprav je, kako deluje, kako ga začeti uporabljati in končno, kdaj ga uporabiti, vključno s pregledom naših najljubših ponudb retinola.

Retinol za začetnike: kaj je retinol?

Če ste začetnik, ko gre za retinol – ne skrbite, niste sami – to morate vedeti. Derivati ​​vitamina A so znani kot retinoidi in retinol je eden od teh derivatov. Je močnejša od edinih dveh različic, ki sta na voljo brez recepta, in ko jo dodate v vaš režim nege kože, lahko poveča obnovo celic in proizvodnjo kolagena.

Kako retinol dejansko deluje?

»Mlajša koža se hitro spremeni v 4-6 tednih, vendar se lahko s staranjem ta poveča na 12 tednov. Na srečo sestavine, kot je retinol, pospešujejo obnovo celic, ki jih poganja polž, kar omogoča hitrejši napredek celic skozi kožo in naravno luščenje odmrle zgornje plasti – potiska nove debelejše celice bližje površini. S tem preprečimo, da bi koža postala suha, pusta, pigmentirana in nagnjena k aknam, ter lahko pomaga, da vaši drugi izdelki za nego kože bolje prodrejo v kožo,« pojasnjuje Dr Ifeoma Ejikeme , zdravstveni direktor Zdravstvena klinika Adonia .


Retinol je tudi »močan stimulator celic fibroblastov, ene najpogostejših celic v koži. Te celice so odgovorne za proizvodnjo učvrstitvenega kolagena in hialuronske kisline za vlaženje,« dodaja dr. Sophie Shotter. To pomeni, da bolje ko delujejo vaši fibroblasti, bolj čvrsta in napeta bo vaša koža.

Mlada ženska s sijočimi ključavnicami in žarečo kožo nanese na lica serum s hilauronsko kislino


(Zasluge slike: Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)

Kako naj začnem uporabljati retinol

Razumljivo je, da je močna sestavina, retinol, sloves, da je malo strašljiv, predvsem zato, ker je ena največjih napak, ki jih ljudje delajo, prekomerna uporaba. “Retinol naredi kožo bolj občutljivo na sonce, zato je najbolje, da ga uporabljate samo ponoči, po čiščenju in v jutranjo nego kože dodate SPF 30 ali več.

»Vse, kar potrebujete, je količina v velikosti graha na obrazu in bodite previdni pri vratu – koža je tanjša in proizvaja manj vlažilnih olj, tako da lahko postane rdeča in boleča, če uporabite preveč. Polovico uporabljene količine nanesite na obraz na sprednji in zadnji del vratu. In če je vaša koža na suhi ali dehidrirani strani, lahko nanjo nanesete serum s hialuronsko kislino,« pojasnjuje dr. Shotter. Prav tako nikoli ne nanašajte retinola na predel okoli oči.


Enako pomembno je, kako pogosto uporabljate izbrani retinol. »Začnite počasi, enkrat ali dvakrat na teden nekaj tednov, nato vsak drugi večer še dva tedna, nato pa vsak večer po prvem mesecu. Če se tega lotite na ta način, se boste najverjetneje izognili retinolni piling , dodaja dr. Ejikeme.

oblačila za vadbo bella hadid

Objava, ki jo delijo strokovnjaki za nego kože Medik8 (@officialmedik8)

Fotografija, ki jo je objavil on

Kdaj naj začnem uporabljati retinol?

V povprečju naša naravna proizvodnja kolagena začne upadati pri približno 25. letu starosti, zato čeprav morda še ne opazite izgube elastičnosti, gub ali gub, lahko retinol pomaga preprečiti te težave.


Ni vam treba imeti linij in gub, da začnete uporabljati retinol. Pravzaprav bi 'vsakdo moral imeti možnost uporabljati nekakšen izdelek z retinolom od 25. leta naprej,' pravi dr. Shotter. To je zato, ker se je v tej starosti pri večini ljudi razvilo karkoli, od vranjih stopal in sončnih peg, ki jih povzročajo zasloni, do otopelosti in aken.

'Najpomembnejše pa je, da izberete formulacijo, ki je najbolj primerna za vaše specifične težave s kožo, in jo spremenite, ko se vaše skrbi spreminjajo in razvijajo,' dodaja dr. Shotter.

Ta zelo priljubljena aktivna snov je tudi sestavina enakih možnosti, zato je varna za uporabo na vseh tonih kože in tudi na suhih ali občutljivih tipih kože. Vendar pa se odločite za varno alternativo retinolu, kot je bakuchiol ali šipkovo olje, če ste noseči ali dojite – saj imata oba sposobnost povečati kolagen brez tveganja, da bi vstopila v vaš krvni obtok.