Kako uporabiti psihologijo, da nekoga hitro preboliš (da boš lahko spet sam)

Kako uporabiti psihologijo, da nekoga hitro preboliš (da boš lahko spet sam)

Stephanie Krist


Bi radi vedeli, kako nehati nekoga pogrešati?

Želite vedeti, kako izpasti ljubezen ?

Bi radi vedeli, kako nehati nekoga ljubiti?

Če želiš zaljubiti se z nekom, ki ga ne morete imeti, obstajajo številni psihološki triki, ki jih lahko uporabite v svoj prid (celoten sklop pokrivam v svoji knjigi »Izbriši kodo«. V tem članku želim deliti z vami en tak trik ki vključuje uporabo tistega, kar psihologi imenujejo klasična pogojenost.


Za začetek naredimo primerjavo ...

Prebolevanje razpada je lahko podobno opuščanju kajenja. Ko se človek odloči opustiti navado, kot je kajenje, je vedno najtežje premagati začetne dni. Na srečo je s časom, potrpljenjem in vadbo lažje.


Ena največjih težav pri prebolevanju navade so vsakdanje okoliščine in kraji, ki jih s to navado povezujete. Na primer, kadilec lahko močno sovpada:

  • Vrsta hrane
  • Določen čas dneva
  • Ali točno določeno mesto itd

… S kajenjem, kar pomeni, ko se sreča s temi stvarmi, je prva stvar, ki mu pade na pamet. To naravno vodi do občutka nelagodja, saj kajenje ni več možno.


kako moški striptizeti ostanejo trdi

Te vrste občutkov so podobne občutkom nekoga, ki je pravkar šel skozi razhod. Zaradi številnih stvari se boste zdaj spomnili bivše ... nenehno ohranjali bolečino. Oglejte si naslednji videoposnetek na YouTubu iz mojega programa The Erase Code: Kako s psihologijo premagati koga v manj kot enem tednu. Podrobno opisuje, koliko različnih stvari je lahko v igri zaradi bolečine, ki jo čutite zdaj.

Da bi se zaljubili, uničite svoja združenja

To, o čemer tukaj govorimo, se imenuje klasična pogojenost.

Ljudje navadno sklepajo duševne vezi med dvema izkušnjama in eno povezujejo z drugo. Nekatere situacije ali kraji lahko sprožijo čustveni odziv na podlagi preteklih incidentov. Kadilci, ki se odpovedo cigaret, se s tem ves čas srečujejo. Če so vajeni kaditi med določenimi odmori v svojem delovnem dnevu, bodo te odmore neizogibno povezali s cigareto.

Enako velja za razpade. Ko povežete kraj s svojim bivšim (na primer lokalni mestni park), boste vsakič, ko grete mimo mestnega parka, znova in znova razmišljali o njih. In težava je v tem, da dlje ko bo odnos trajal, več teh povezav (med bivšim in nekaterimi stvarmi in kraji itd.) Bo ustvarjenih.


Kako se s psihologijo zaljubiti v njih

Prepoznavanje simptomov klasične kondicije in spoznavanje tega, kako deluje, je ključnega pomena, da lahko končno nadaljujemo. Predstavljajte si svoj najljubši film, ki ste ga imeli v otroštvu. Kadar koli si ogledate ta film, doživite nostalgične občutke in srečne spomine. Zdaj pa si predstavljajte, da si ta film vedno znova ogledate stokrat. Prijetni spomini bi se z vsakim ogledom zmanjševali in sčasoma bi vas zbolelo.

Enako je mogoče storiti z pretekli odnosi . Preoblikovati morate obstoječa združenja bivših in nekaterih stvari / krajev itd ... in postaviti nova združenja na mesto, kjer je trenutno vaš bivši. Če se na primer vrnemo k našemu primeru mestnega parka - dober način za odstranitev povezave nekdanjega z mestnim parkom bi bil ustvariti novo povezavo z mestnim parkom. Mestni park lahko uporabite kot svojo tekaško stezo in z njim trenirate za lokalnih 5k ali 10k na vašem območju. Vsakič, ko greš v mestni park in poskušaš premagati svoj stari rekord v preteku 5k razdalje, se bo tvoj um začel programirati tako, da bo mestni park povezoval s tekom ... in ne s svojim bivšim.

Za vsako pozitivno izkušnjo, ki jo povežete s tem nekoč bolečim krajem, trpljenje upada. Zamenjajo se vaši novi, prijetni spomini in počasi se več ne identificirate s svojim bivšim. Sčasoma se boste začeli odljubljati, saj vaš um vidi vedno manj razlogov za nenehno razmišljanje o njih. Videlo bo, da vedno manj razmišljate o njih, zato si bo to razlagalo tako, da boste šli naprej.

Če preprosto ne morete spustiti, tukaj je razlog

Nekaterim ljudem gre čez srčni utrip je veliko težje kot za druge. Običajno je to zato, ker nočejo razbiti svojega miselnega vzorca in še naprej povezujejo vse nazaj v razmerje, ki sta ga izgubila. Razmišljujejo nad bivšim in še naprej razmišljajo in delajo vse stvari, ki jih spominjajo na svojega ljubljenega. Ne ustvarjajo tistih novih povezav, ki bi jim pomagale, da bi bili spet srečni. Valjajo se v svoji bedi in se nočejo izvleči iz nje.

Čast in izražanje čustev je pomembno, vendar morate vedeti pravi čas, da se prepustite. Bolj ko razmišljate o svojem trpljenju, globlje ga potisnete v svojo podzavest, zaradi česar je težje izruvati, ko ste končno pripravljeni iti naprej.

Torej, dovolite si občutiti svojo bolečino, vendar se hitro odpravite in jo izkoreninite. Uprite se želji po poglobitvi tistih asociacij, zaradi katerih pomislite na svojega bivšega, in lahko boste veliko hitreje odskočili in šli naprej.

Vsi vedo, da so razpadi stiska, vendar si ne smete dovoliti, da se zataknete v takšno miselnost. Osvobodite svoja čustva in čim prej začnite ustvarjati ta nova, nova združenja.