Hialuronska kislina proti retinolu: kakšna je razlika med tema dvema glavnima sestavinama?

Hialuronska kislina proti retinolu: kakšna je razlika med tema dvema glavnima sestavinama?

Hialuronska kislina proti retinolu – slišali ste, da sta obe besedi oglašali kot junaki za nego kože. In ne glede na to, ali ste superuporabnik, ko gre za nego kože, ali začenjate svojo pot, ali dejansko poznate razliko med obema produktoma?


Ko govorimo o lepotnih besedah, ni nič bolj živahnega kot retinol in hialuronska kislina (in ustrezni najboljši retinolni serumi in najboljši serumi s hialuronsko kislino ). Toda kaj so, kaj pravzaprav počnejo in ali je eden boljši od drugega?

Vprašali smo strokovnjaka za nego kože Dr. David Jack da nam poveste, da boste, preden v svoj arzenal dodate retinol ali hialuronsko kislino, vedeli, katera aktivna snov je prava za vas.

Spoiler: mogoče je oboje!

Kaj je retinol?

V redu, bodite pripravljeni, da to pozorno preberete, saj ne boste prvi, ki se boste nekoliko zmedli, ko boste razumeli, kaj je retinol.


kako živeti brez družbenih omrežij

Krovni izraz za derivate vitamina A so retinoidi, retinol pa je eden od teh derivatov. Je močnejša od oblik, ki so na voljo brez recepta in ko se nanese na kožo, se pretvori v retinojsko kislino. 'Retinojska kislina deluje magično na celicah vaše kože in je razlog, da je retinol postal zlati standard za nego kože,' pravi Jack.

Kakšne so prednosti retinola?

Uporaba retinola ima nešteto prednosti. 'Pospešuje obnovo celic – naravni proces odpadanja in regeneracije kože - spodbuja učvrstitev kože in proizvodnjo kolagena in elastina, ki odpravlja gubice, zavira pigmentacijo, zoži pore, uravnava proizvodnjo olja in celo zdravi akne,' pojasnjuje Jack.


Ali obstajajo stranski učinki uporabe retinola?

Medtem ko lahko retinol uporabljajo vsi toni in tipi kože, se neželeni učinki razlikujejo glede na odstotek retinola, ki ga uporabljate, in kako ga uporabljate.

Jack je nekaj delil nasveti za retinol : 'Suhi in občutljivi tipi kože naj začnejo z 0,3-odstotnim odmerkom, normalni tipi kože lahko začnejo z 0,5-odstotnim, mastna koža pa 1-odstotno dobro prenaša. Zaradi dodatne previdnosti začnite počasi, z uporabo retinola ponoči enkrat ali dvakrat na teden in postopoma povečujte uporabo, da se izognete neželenim učinkom, kot so retinolni piling , rdečico in suhost', deli Jack.


Če vaša koža ne prenese tradicionalnega retinola, lahko poskusite tudi z naravno alternativo, ki postaja vse bolj priljubljena – bakuchiol .

Na sliki je mlada ženska s kodrastimi lasmi, ki je imela svetlo žarečo kožo in je nasmejana in na videz brezskrbna

(Zasluge slike: Getty Images / Sergej Mironov)

Kaj je hialuronska kislina?

'Hialuronska kislina (HA) je narejena iz aminokislin in molekul sladkorja ter deluje kot naravni 'vlažilec', kar pomeni, da vleče vodo k sebi. V vodi lahko zadrži tisočkratno svojo težo in poleg kolagena in elastina pomaga podpirati strukturo tkiva – kar ima za posledico bolj gladko, čvrstejšo kožo,« pravi Jack.

Na enak način, kot se proizvodnja kolagena in elastina zmanjšuje s staranjem, se zmanjša tudi to, kako hitro proizvedemo lastno krepko HA, kjer je aktualna nega kože priročna. 'Sestava sintetično proizvedenega HA je popolnoma enaka našemu naravnemu HA in deluje na enak način, da črpa vodo v kožo,' pojasnjuje Jack.


kje lahko najdem podaljške za modrčke

Kakšne so prednosti hialuronske kisline?

Vsi toni in tipi kože lahko izkoristijo prednosti HA, in sicer „njegovo sposobnost, da zaradi vlažilnega učinka poveča vsebnost vlage v zgornjih plasteh kože. Tako bo koža postala napeta, gladka in revitalizirana. In čeprav se vam morda zdi, da je ta sestavina koristna samo za suhe tipe kože, je to pravzaprav sanjski hidrator za kožo, nagnjeno k aknam, ki ne prenaša dobro hranljivih olj. Ne samo to, zaradi svojih antioksidativnih lastnosti ima tudi mehanizme za popravilo kože. Torej je sposoben nevtralizirati proste radikale, ki povzročajo poškodbe tkiva in posledično staranje,« pravi Jack.

Kakšni so stranski učinki hialuronske kisline?

To je ena najnežnejših sestavin za nego kože. Ne draži kože, ne povzroča izbruhov in ne poslabša ekcema ali rozacee. 'Vendar pa je pomembno preveriti, iz katerih drugih sestavin je sestavljena vaša vlažilna krema ali serum na osnovi HA, saj lahko druge sestavine, kot so konzervansi, povzročijo reakcijo kože,' pravi Jack.

Kaj pa zadnje godrnjanje? Tisti, ki trdijo, da je topikalni HA površinski hidratant. Da preprosto črpa vlago iz globljih plasti kože in ji odvzame hidracijo, medtem ko navlaži zgornje plasti, da ponudi sijočo polt?

'Sploh ni res. Nekatere molekule vode pridobiva iz globljih plasti kože, nekaj pa iz ozračja. Ker voda iz krvi razprši v tkiva, se bo to hitro nadomestilo,« pravi Jack.

Mlada ženska s sijočo kožo

(Slika: Getty Images / Dora Lazarevic / EyeEm)

Torej, ko gre za hialuronsko kislino proti retinolu, je ena boljša za vašo kožo kot druga?

Medtem ko hialuronska kislina popravlja in vlaži zgornje plasti kože, ima retinol več učinkov globlje v koži.

najboljša rutina za obraz za akne

Ne samo, da poveča proizvodnjo lastne hialuronske kisline v telesu, ampak nevtralizira proste radikale, ki povzročajo poškodbe, poveča obnovo celic, stimulira kolagen, zmanjša proizvodnjo sebuma in zavira tvorbo melanina. In čeprav bi hialuronska kislina imela največ koristi ljudje z zelo suho kožo, bi se morali vsi ostali, zlasti tisti z aknami, odločiti za retinol, saj ima veliko močnejše in razširjene učinke na kožo,« pravi Jack.

Dobra novica za vašo kožo, a morda ne za vaše bančno stanje, je, da res ni treba izbirati med obema. Retinol in hialuronska kislina dobro medsebojno delujeta in za suhe tipe kože bo uporaba seruma s hialuronsko kislino pred retinolom pomagala ublažiti nekatere zloglasne stranske učinke retinola,« dodaja Jack.