Prenesite aplikacije za sledenje obdobja, da vas Aunt Flow nikoli več ne preseneti

Prenesite aplikacije za sledenje obdobja, da vas Aunt Flow nikoli več ne preseneti

Nič ni hujšega, kot da se vam menstruacija nepričakovano prikrade, še posebej, ko vam zmanjka tamponov.Pa vendar, vsi smo bili tam. Kaj pa, če obstaja način, da se za vedno znebite tega frustrirajočega scenarija? Način, da vas mati narava nikoli več ne preseneti? Pozdravite aplikacije za sledenje menstruacije.


Aplikacije za sledenje menstruacije so bile v zadnjih letih priljubljeno orodje za ženske, ki nam pomagajo, da ostanemo na vrhu našega menstrualnega ciklusa, tako da prepoznamo simptome, zagotovimo informacije o omenjenih simptomih in poskrbimo, da natančno vemo, kdaj lahko pričakujemo svoj čas v mesecu – in to ni vse.

Majhne pametne aplikacije, ki jih mibi moraluporabljamo toliko, kot uporabljamo najboljše aplikacije za zmenke , lahko pomaga tudi pri odkrivanju naših datumov ovulacije, o čemer mnogi od nas nimamo niti najmanjšega pojma, razen če aktivno poskušamo zanositi. Točno vedeti, kaj se dogaja v vašem telesu in kdaj, je koristno tudi za vaše splošno zdravje. Na primer, zapis o kakršnih koli nepravilnostih ali spremembah vašega pretoka – vključno z močnejšo ali lažjo krvavitvijo ali hudimi krči – bo vašemu zdravniku v pomoč, če boste potrebovali zdravniški pregled, uporaba aplikacije pa to precej olajša. Poleg tega vam lahko vedeti, kdaj imate PMS, pomaga pri pripravi na menstruacijo in pojasniti, zakaj morda čutite določene simptome.

Torej, kako natančne so te aplikacije? No, to je lahko odvisno od vas. Če ste nekdo, ki večinoma dobiva redne menstruacije in ima navado posodabljati svojo aplikacijo s kakršnimi koli spremembami svojega cikla, potem bi moralo biti precej natančno, saj vsi vaši rezultati temeljijo na informacijah, ki jih posredujete. Nekatere aplikacije so seveda boljše od drugih, zato smo zaokrožili naših šest najboljših aplikacij za sledenje obdobja, da jih preizkusite.

najboljši tik tok recepti

Šest aplikacij za sledenje menstruacije, ki jih lahko dodate v telefon

1. Flo

Ne glede na to, ali uporabljate aplikacijo Flo ali ne, ste zagotovo že slišali zanjo. Eden najbolj priljubljenih pripomočkov za obdobje, aplikacija ima na milijone uporabnikov in je pogosto prva referenčna točka pri razpravi o aplikacijah za sledenje menstruaciji. Torej, kaj je tako super na tem?


No, za začetek je brezplačna za uporabo. Obstaja možnost pridobitve plačljive naročnine, kjer lahko dostopate do bolj prilagojenih funkcij v aplikaciji, vendar za vse bistvene preprosto prenesite aplikacijo in ustvarite uporabnika, pri čemer izpolnite svoje osebne podatke, kot so starost, višina, teža itd. tudi kratka anamneza.

Nato lahko uporabite aplikacijo za beleženje simptomov ovulacije in menstruacije, pri čemer vam Flo natančno pove, kje ste v svojem ciklusu. Aplikacija celo uporablja posebne grafe, da razčleni, kaj se dogaja v vašem telesu. Ne samo, da je priročen opomnik na vašo menstruacijo, ampak se lahko po potrebi uporablja tudi kot sledilnik nosečnosti.

2. Namig

Clue se ponaša s tem, da poučuje uporabnike o njihovih telesih in po pravici povedano, pri tem opravi precej dobro. Aplikacija za sledenje menstruacije ima možnosti sledenja, ki se nanašajo na dobesedno vse, kar se dogaja v vašem telesu med vašim ciklom, od glavobolov pred PMS do izbruhov, ki jih povzroča menstruacija.

Tako kot Flo je tudi Clue brezplačen za uporabo za osnovne storitve, kot so sledenje menstruaciji in opomniki na datume ovulacije, vendar ponuja več funkcij za plačljive naročnine.


aplikacije za sledenje menstruacije - tamponi

(Zasluga slike: Getty)

3. Ovia

Če poskušate zanositi, potem je Ovia aplikacija za vas. Čeprav aplikacija spremlja vašo menstruacijo, deluje bolj kot sledilnik plodnosti, ki vam pomaga določiti bazalno telesno temperaturo, položaj materničnega vratu in cervikalno sluz.

Prav tako vam daje napovedi o vaši menstruaciji ali plodnosti na podlagi podatkov, ki jih vnesete, zato morate tako kot druge aplikacije ob registraciji vnesti nekaj osebnih podatkov, da boste dosegli najboljše rezultate.


štiri. MyFlo

Ta aplikacija za sledenje menstruacije je odlična za ženske, ki imajo neredne menstruacije, so morda v menopavzi ali imajo nekatere simptome naključnega cikla, o katerih niso povsem prepričani, vključno s stvarmi, kot so migrene, nizka energija in utrujenost, zaprtje ali pretirano napenjanje .

Poleg tega, da spremlja vašo menstruacijo in deluje kot opomnik, kdaj se začne vaš novi ciklus, aplikacija MyFlo prevzame vse simptome, ki jih zabeležite v aplikaciji, in pomaga prepoznati koristne informacije o vašem splošnem zdravju.

Pravzaprav vas lahko aplikacija obvesti o morebitnih hormonskih neravnovesjih, ki jih imate, in celo poda predloge za spremembe življenjskega sloga, ki bi jih lahko naredili, da bi olajšali vse simptome, ki jih čutite v različnih fazah vašega cikla. Če to ni pametno, ne vemo, kaj je!

aplikacije za sledenje menstruacije - okolju prijazen vzorec rožnate menstrualne skodelice za večkratno uporabo na modrem ozadju

če to bereš, te imam rad
(Zasluga slike: Getty)

5. cikli

Najprej bi radi pohvalili oblikovalsko ekipo pri Cycles za ustvarjanje tako čiste in elegantne aplikacije. Toda ta aplikacija za sledenje menstruacije ni le lepa na pogled – je odlično orodje za spremljanje vašega cikla.

Ponuja podobne storitve kot vse druge aplikacije za sledenje menstruacije, vključno z značilno razčlenitvijo, kje ste med menstruacijo, in opomniki, kdaj prihaja menstruacija. Vendar pa je ena stvar, ki jo loči od drugih, pametna majhna funkcija, ki vam omogoča, da povabite svojega partnerja, da se sinhronizira z vami v aplikaciji, tako da ima tudi on dostop do vaših podatkov. To pomeni, da bodo vedeli, kdaj imate PMS, ovulacijo ali menstruacijo, pa tudi vse ostalo, kar je zabeleženo v aplikaciji.


6. Eve by Glow

Ta aplikacija za sledenje obdobja je posodobljena različica prvotne aplikacije Glow, ki se osredotoča na sledenje plodnosti; medtem pa je Eve by Glow za vašo menstruacijo. Je zelo enostaven za uporabo in vam pomaga spremljati ne le svoj ciklus, ampak tudi vaše spolno življenje in vaše telovadne navade.

Uporabite aplikacijo za beleženje vseh simptomov in sprememb v vašem ciklusu za najboljše nasvete in informacije o tem, kaj se dogaja v vašem telesu in kdaj.