Standardni in ergonomski namizni stol: katerega izbrati?

Standardni in ergonomski namizni stol: katerega izbrati?

Če ste že kdaj sedeli zgrbljeni nad prenosnikom, medtem ko ste sedeli na kavču ali za kuhinjskim pultom (kriv!), boste vedeli, da sta miza in udoben sedež bistvenega pomena, če se želite izogniti bolečinam – še posebej, če ste tam boš delal cel dan.

Kako pa veste, da izbirate med toliko možnostmi, med katerimi lahko izbirate najboljši namizni stol za službo? Ali bi moral biti zračen, ali se mora nagniti in kaj je z dizajnom – ali boste morali narediti kompromis glede njegovega videza, da bi dobili sedež, ki vas ne bo popuščal?

V tem standardnem in ergonomskem namiznem stolu bomo raziskali glavne razlike med obema, tako da se boste lahko informirano odločili, kaj bi vam najbolj ustrezalo.


kako naj odpustim svojemu fantu varanje

Zakaj bi morali vlagati v ustrezen namizni stol?

Ko delamo od doma, je vse prelahko, da se samo usedete v enega od vaših jedilnih stolov za mizo ali greste ven in kupite prvi dizajn, ki ustreza vašim željam.inpod vašo pisarniško mizo. Vendar je varno reči, da si boste po urah sedenja v napačnem položaju želeli, da bi vložili v trden, določen namizni stol.

Sedenje na sedežu brez opore, pa naj bo to ves dan ali le za kratek čas, lahko negativno vpliva na vaš hrbet in povzroči zdravstvene težave. Tu pridejo na vrsto ergonomski stoli – zasnovani tako, da ustrezajo ljudem različnih višin in teže, ti stoli imajo nastavljive dele, ki nudijo maksimalno udobje ter podpirajo vaš ledveni del in držo, kar zmanjšuje tveganje za trden vrat in ramena ter, kar je najpomembneje, morebitne težave s hrbtenico. .

Kavkaška ženska sedi za mizo

(Zasluga slike: Getty)

Kaj je ergonomski namizni stol?

Večina od nas je že slišala za izraz 'ergonomski' in vemo, da so ti stoli zasnovani tako, da so bolj udobni, toda kaj pravzaprav določa, ali so ergonomski ali ne?

No, za začetek bi moral biti stol nastavljiv in to velja za višino sedeža, globino sedeža, višino naslonjala, naklon in pri nekaterih oblikah tudi naslone za roke in glavo. Te pametne funkcije zagotavljajo, da lahko noge udobno naslonite na tla, da imate hrbet v optimalnem položaju in da so vaše roke v dobrem položaju za tipkanje.

Ergonomski stoli pogosto nudijo tudi ledveno oporo, ki se prilega hrbtu in ohranja ušesa, ramena in boke v poravnani. Spet bo to pomagalo zmanjšati možnost, da se zaradi slabega sedečega položaja pojavijo bolečine v hrbtu.


Naprej je manevriranje. Če morate redno segati dol, da bi pobrali papirje ali datoteke iz omare, vam bo vrtljiva zasnova na kakovostnih kolesih pomagala segati navzdol brez napenjanja ali vlečenja mišic – poleg tega lahko stol zavijete, da kjer potrebujete, tako da vam ni treba vstati ali se pretegniti.

Nazadnje, pogosto boste ugotovili, da imajo ergonomski namizni stoli mrežasti material, ki se uporablja, ker diha. To pa vam pomaga, da se ohladite, tudi ko se ukvarjate z veliko delovno obremenitvijo.


kako si zlomiti srce

Del ergonomskega stola pred rumenim ozadjem

(Zasluga slike: Getty)

Ali imajo standardni namizni stoli ergonomske lastnosti?

Kratek odgovor je da - vendar morda ne v enaki meri. Na primer, na standardnem stolu lahko dobite ledveno oporo, vendar je verjetno, da ne omogoča prilagajanja, kar pomeni, da se morda ne prilega pravilno in se lahko na koncu pognete in obremenite hrbtenico.

Potem je tu še širina naslonjala stola, ki bi morala biti v idealnem primeru približno 12 do 19 palcev. Čeprav ima standardni stol lahko te mere, verjetno ne bo nastavljiv, kar pomeni, da se ne morete nagniti nazaj ali 'nagniti', ko je to potrebno.

Kar zadeva oblazinjenje sedežev, so standardni stoli seveda opremljeni z oblazinjenimi sedeži, vendar ima ergonomska zasnova običajno veliko več oblazinjenja, tako v sedežu kot v naslonjalu, da je bolj udobno, kar je še posebej pomembno, ko ste dolgo sedenje. Ugotovili boste tudi, da imajo standardni stoli lahko vrtljive funkcije in naslonjala za roke, toda v primeru slednjih je verjetno, da bodo pritrjeni in ne nastavljivi.