15 najpogostejših težav v odnosih in kako jih odpraviti

15 najpogostejših težav v odnosih in kako jih odpraviti

Nick Bulanovv


1. Več časa preživite narazen kot skupaj.

Seveda gre za vašo zelo osebno definicijo 'dovolj' časa, preživetega skupaj, toda par, ki igra skupaj, ostane skupaj.

POPRAVEK:Če sta eden ali oba v svoji karieri na visokem konju, vedno zaposlena z delom drugih ljudi ali pa preprosto nimata dovolj časa za skupni družbi, morata oba opraviti upravno načrtovanje. Začnite z rezervacijo vnaprej in si vzemite nekaj časa, da se s partnerjem pogovorite o svojih občutkih. Odpeljite jih tja, kjer se bodo počutili prijetno in veselo, da se bodo lahko sprostili in se počutili varno, da se bodo odprli. Skupaj si privoščite kratka potovanja ali mestne počitnice, da se znova povežete v drugačnem ambientu. Kljub temu uporabite telefon za sexting, da se medsebojno ogrevate in tečete, ko se osebno ne morete srečati.

2. Ves čas preživite skupaj in ne puščate prostora za lastno rast.

Če je vaš partner vaš najboljši prijatelj, vam čestitam! To je čudovito imeti in deliti - prijateljstvo - toda čeprav boste radi vse stvari počeli skupaj, se to morda ne bo izkazalo za najboljši scenarij za vašo romantično zvezo. Ljudje morajo ohraniti svojo individualnost, da bi lahko rasli in se razvijali, in če ste v razmerju, vsekakor ne konča vaših hobijev, stranskih prijateljstev in obveznosti, ki so vezane na zunanji svet.

POPRAVEK:V svojem urniku določite čas za nekaj iskanja duš in povabite partnerja, naj stori enako. Meditirajte, hodite na dolge sprehode po naravi, obiščite svoje prijatelje, muzej, novo galerijo ali kul kraj, ki ste si ga želeli ogledati - tudi če se boste na začetku počutili neustrezno ali osamljeno, boste sčasoma postali ljubitelj tega. Ena najbolj ustvarjalnih in mogočnih vaj je, da se vsak teden odpeljete na zmenek in te 2 ali 3 ure uporabite izključno za nekaj, kar hrani vaš um in vašo osebnost. Vodite dnevnik, če morate, vendar večinoma ne varajte! Sam čas je večji del časa.


3. Ves čas se spopadate zaradi istih vprašanj.

... in verjetno se odpravljate na iste tantrume, kot to tipkam jaz. Ponovno ponovno preučevanje istih konfliktov na dolgi rok v vašem odnosu se lahko izkaže za uničenje živcev in kontraproduktivno, ne glede na temo, za katero se borite. To je lahko umazano perilo, zamašen umivalnik, način, kako oba obvladujeta življenjske stroške, tista neprijazna grimaza, ki jo naredi, ko je prisluškovan - nebo je meja.

POPRAVEK:Ne pozabite, da je smisel odnosa v tem, da se ljudje v njem počutijo dobro skupaj, prepričani drug v drugega in verjetno na varnem mestu za rast in doživljanje življenja s posebnim nekom. Bodite potrpežljivi in ​​bodite prijazni ter poskušajte vsaditi enake vrline svojim pomembnim drugim, še posebej, če so razposajeni ali se spopadajo z obvladovanjem jeze. Zapomnite si stvari, za katere se borite, in dobesedno stopite korak nazaj vsakič, ko se pojavi občutljiva težava. Če se preprosto ne morete izogniti določeni temi, dokler se stvari ne ohladijo, predlagajte partnerju, naj se usede k vam in razčleni težavo - dekonstrukcija težav je odličen način, da pridete do bistva zadeve.


4. Ne marate njihovih staršev (ali obratno).

No, žal mi je, da je to težko. Staršev niso izbrali (in tudi vi niste) - zato, če ne čutite kakšne posebne povezave s partnerjevo družino, je ne vzemite preveč nase.

hobiji za ženske v 20-ih letih

POPRAVEK:Razmislite o slonu v sobi in namesto da bi ga poskušali odpraviti, ga poskusite poudariti. So ti ljudje res tako slabi, kot se zdijo?Mogoče mama vašega partnerja ni genij notranje opreme, niti izvrstna kuharica niti mojstrska razpravljavka, vendar morate mimo teh podrobnosti pogledati način, kako je vzgajala sina.Ker je to tisto, kar je resnično pomembno, in kako se njen odnos odraža v dobrih odnosih z vami. Glede na to, da so njegovi starši resnično zlobni, nespoštljivi ali preprosto neprijazni, vam ni treba sedeti z njimi ali jih pozdraviti v svojem življenju, kot bi sicer. Tudi vaš partner bi moral slišati o vaših občutkih - pri tem ste skupaj in naj bi vas branili, se zavzeli za vas in posredovali, kjer koli se njegova družina preveč utrudi.


5. Počutite se negotovo glede svoje skupne prihodnosti.

V svoji karieri nameravate napredovati, medtem ko si želijo dopust. Ali: v naslednjih treh letih si želite imeti otroke, medtem ko se še vedno razidejo s svojimi starši. Ali: želite se skupaj preseliti v drugo državo, medtem ko si oni želijo ustanoviti podjetje in si ne morejo privoščiti obeh naložb.

POPRAVEK:Ne moremo imeti vsega, to že vemo. Življenje pomeni množico priložnosti, ki jih bomo zamudili, ker smo se odločili. To ne pomeni, da so bile odločitve slabe ali pa se nismo dali po svojih najboljših močeh, preprosto življenje ni večsmerno.Vaš partner in vi boste morda želeli ubrati različne poti v življenju, toda preden pridete do točke, kjer se ne vrnete, obstaja veliko načinov, na katere lahko svoje želje prilagodite tako, da se jim vse uresniči.To ne pomeni, da mora eden od vas žrtvovati svoje sanje zaradi zveze. Pomeni skupno krmarjenje po sanjah, odločitev, kako lahko vadijo v istem čolnu, in izvajanje potrebnih sprememb, tako da bodo vsi imeli priložnost biti srečni.

6. Težko se povežete s težavami svojega partnerja.

To se lahko zgodi veliko, še posebej, če gredo skozi grobo zakrpo. Morda imate drugačno kariero, se soočate s popolnoma različnimi izzivi ali pobirate edinstvene negotovosti.

POPRAVEK:Tega ni enostavno rešiti, večinoma, če resnično ne razumete, kaj čutijo. Sedite s svojim ljubimcem in bodite potrpežljivi z njimi, ko se odprejo. Morda je to naporen, izredno težaven postopek in lahko izgubite potrpljenje in morda tudi ne uživate, vendar je to ključnega pomena za dobro počutje vašega odnosa. Tudi če ne morete ponuditi trdnih življenjskih nasvetov, jim lahko daste ramo, da se spočijejo. Včasih se ljudje pokvarijo, ker so že predolgo močni. Vaš čas je, da ste močni zanje in brez skrbi, včasih samo recitetukaj sem zatelahko prinese več poziva k akciji kot nenaročene, mučne teorije o tem, kako naj živijo svoje življenje.


7. Vi ali oni se počutite nerazumljeni.

Komunikacija je dvosmerna pot in za tiste, ki se počutite izgubljene, kadar koli se morate s partnerjem pogovoriti o nečem osebnem, obstaja več načinov za navigacijo po toplejših vodah.

POPRAVEK:Verjetno ste glasni o tem, kako nerazumljeno se počutite. Ta reakcija ponavadi sproži odklop pri drugem, zaradi česar ste še bolj brezupni in utrujeni. Namesto tega povejte svojemu partnerju, kako se počutite. Če je treba, uporabite metafore, z njimi se pogovarjajte čim bolj sproščeno in ne poudarjajte preveč, kaj se bo zgodilo kasneje. Naučite se izražati - ostalo bo sledilo.

8. Zdi se vam, da vam ne posvečajo dovolj pozornosti.

Na koncu je vse odvisno od tega, koliko pozornosti namenjate SEBI. Vaša zveza ni tam, ki bi nadomestila ljubezen, ki bi si jo vsak dan namenili nase. Ne pozabite, da ste blagoslovljeni in da ste pomembni, močni in pristni v vsem, kar doživljate.

POPRAVEK:Če imate s partnerjem težave pri sporočanju, kaj je za oba pomembno pri dajanju / prejemanju, se lahko sestanete s parnim terapevtom, da razstavite bombo. Če želite stvari obdržati v svojem obodu, razmislite, kaj lahko naredite, da se vaš ljubimec počuti bolj zaželen, in se ne bojite poudarjati, kaj lahko stori namesto vas. Povedati stvariPotrebujem pomoč pri tem….aliVšeč mi je, če me tako gledašje zanesljiv način sporočanja svojih namenov in poučevanja partnerja, kako delati z njimi.

9. Prepiraš se zaradi denarja.

Denarni prepiri običajno gredo narobe, ampak stvar je v tem, da se prej in slej ko prej zgodijo vsem.

POPRAVEK:Poskusite odkriti osnovno težavo: ali vaš partner zasluži veliko več ali manj kot vi? Če je odgovor pritrdilen, je to za vas problematično? Če da, na katere načine? Zapišite svoje odgovore in za trenutek pomislite, kaj je bilo pri vedenju porabe v primerjavi s zaslužkom, ko ste bili samski, in kaj se je spremenilo zdaj, ko ste v zvezi. Po drugi strani pa, če eden ali oba pretirano trošite, ste preveč popustljivi ali se bojite, da za vas ne bo varne prihodnosti, je najboljši način, da to storite tako, da to odnesete finančnemu analitiku, ki lahko oceni vaše blago in določite, kaj naj ostane in kaj vsekakor mora iti. Če se vam to ne izide ali pa se vaši pogledi na finančno dobro počutje preveč razlikujejo, boste morda želeli pogledati druga področja svojega življenja - na primer samozavest, dosežke, neuspehe in kako se je vaš odnos z denarjem skozi leta spreminjal.Morda boste odkrili stara prepričanja, ki so se vam že kot otrok ali najstnik zakoreninila v možganih - kot nprmoški mora vedno zaslužiti več kot ženskaalivse mora plačati.Premisli.

10. Ne prenašate njihovih razvad.

Pokažite mi eno osebo, ki je zadovoljna s pijačo ali navado svojih partnerjev in pokazal vam bom vsaj en toksičen odnos. Ena stvar je, da sta na primer oba kadilca in se medsebojno prenašamo, povsem druga stvar pa je, če imaš rada enega, živiš z enim in kljub temu ne moreš jasno videti skozi ves dim. Kdo vam lahko očita?

POPRAVEK:Nekateri bi se tu pošalili:Zakaj ne začnete kaditi sami?No, prvič, ker nimate te navade, drugič zato, ker se ne bi smeli počutiti prisiljeni spremeniti svojega življenjskega sloga nad osebo, ja, niti nad osebo, ki jo imate radi. Po drugi strani pa očitno ne bodo zlahka odnehali samo zaradi vas.Ko se spominjamo kadilke verige Carrie Bradshaw, ki je ob zori razmerja z Aidanom brezciljno poskušala prenehati, je nazoren primer takšnih razmer.Ljudje se spremenijo samo, če se hočejo spremeniti, zato ni njihova odgovornost, da jih naučite te lekcije. Pogovorite se s partnerjem in poskusite doseči dogovor. Na primer, če kadijo, naj kadijo samo na balkonu ali v kuhinji. Če steklenice ne morejo dobiti dovolj, se jim niste dolžni pridružiti, lahko si odpočijejo s prijatelji. Če imajo težave z zasvojenostjo z drogami, morate čustveno in fizično upoštevati tudi svoje zdravje, pa tudi, ali jim lahko resnično pomagate (ali želite).

11. Zdi se vam, da podarjate preveč (in se premalo vračate).

Sovražim, da vam to razkrijem, če pa se že nekaj časa počutite kot zdrobljena vreča občutkov, ki se razpršijo po tleh kuhinje - verjetno se resnično premalo vrnete ali, v najslabšem primeru, vas čustveno zlorabljen.

POPRAVEK:Tega ni enostavno reči, vendar se boste morali potegniti nazaj na ničlo. Če se lahko s partnerjem odkrito pogovorite o času, ki ga vložijo v vajino zvezo, ne pozabite spregovoriti o skupnih naporih, ki jih je treba vložiti, da ohranite zvezo. Če se počutite nezdrave in ste zataknjeni v kolotečino, razmislite o nadomestnem in na koncu zapustite zvezo. Obstajajo ljudje, ki bi ubili nekoga tako intuitivnega kot vi.

12. V akciji manjka spol.

Ko ste z nekom dolgo časa in večinoma - če živite skupaj - lahko spol postane redka ptica. To je povsem naravno - ko je raven hormonov, zaradi katere v prvih nekaj tednih ali mesecu nižje stopite na boo non stop, zlahka odkrijete udobje, da ste v skupnem gnezdu le ljubki skupaj. Ko pa se seks pojavlja tako pogosto kot Božiček, morate začeti delati strategijo, s katero boste svoje intimno življenje vrnili na pravo pot.

POPRAVEK:Intimnost je miselni trik, ne le kemična reakcija. Če se držite prave razdalje, pravega odnosa in odprtega duha glede spolne dinamike, se lahko zopet spravite do svojega partnerja. Fantazija podpira domišljijo, kot pravi eden od mojih prijateljev s seksualnim terapevtom, in nič takega ni, kot da bi se fantazija izpolnila, da bi znova padli v strah pred odtujenim ljubimcem. Razmislite o razbijanju tabujev in pobegu iz stare postelje v čudovito hotelsko sobo, vikend oddihu ali mirnem umiku v naravi. Pogovorite se o tem, zaradi česar klopate in zaradi česar ostarete, vrnite se k sextingu in vabljenju, večinoma - ne pozabite, da vsak trden odnos zahteva trdo fizično delo. Ne morete samo sedeti na njem, temveč se morate naučiti giba.

13. Glede njihovih spolnih preferenc se ne počutite prijetno.

So preveč pohoten? Ali preveč kinky? Ali jim je preprosto všeč kakšna stvar, ki vam ni všeč, ali je to več kot to? Ali se počutite dolžne podati njihove fantazije ali so nespoštljivi?

POPRAVEK:Ko ugotovite koren težave, se usedite in partnerju povejte, kaj vam je všeč v postelji in, vljudno, za kaj pravzaprav niste. Seks ni nujno dolgočasen, zagotovo pa mora biti sporazumen in spoštljiv.

14. Ne marate njihovih prijateljev (ali pa vas ne kopljejo).

Vedno se bo našel nekdo, ki ga ne kopate ali kdo vas ne, in ti ljudje se lahko izkažejo za prijatelje vašega partnerja. Morda je nekaj malega, a nevzdržno, na primer način, kako govorijo, se hvalijo ali ogovarjajo o drugih. Morda je nekaj velikega, na primer način, kako vas gledajo ali način, kako poskušajo vplivati ​​na vašega partnerja, da se vrne s svojim bivšim. Ljudje imajo kljub temu mnenja in včasih ni vaša naloga, da jih popravite.

POPRAVEK:Kako velika je ta težava za vas in vašega partnerja? Se nenehno počutite potisnjeni ali nezaželeni, ko se vsi zberete? Če to vpliva na vaš odnos, se mora vaš partner zavedati nezdrave dinamike in se preživljati. To ne pomeni, da morajo s prijatelji rezati akord ali izbirati med vami in njimi, vendar naj se zavzamejo za vas, vas zaščitijo in jasno povedo, da ste zdaj par. Če se preprosto ne razumete z njihovimi prijatelji, se vam ni treba potiskati čez rob ali vsakič, ko se zberejo, povabiti priložnost za škandal ali slabo voljo. Naj se vaš zakonec ločeno sreča s prijatelji in namesto tega naredi nekaj zase, tako da bo vsakdo v celoti užival v svojih izkušnjah.

15. Počutite se zadušeni zaradi skupnega življenja.

Skupna raba življenja, pohištva, hišnih ljubljenčkov, oblačil, predmetov in spodnjega perila z osebo, ki jo imate najraje, je lahko čudovita pustolovščina ... ali katastrofa. Lahko je miselno in intenzivno, lahko pa postane tudi čudovita zmešnjava. Kaj bo zate?

POPRAVEK:Morda prej niste bili vajeni vsega deliti s partnerjem. To je še posebej težko, če ste edini otrok, ki mu stvari nikoli ni bilo treba deliti z bratom in sestro. Morda dobesedno sovražite način, kako pustijo oblačila na tleh (in jih nikoli ne dvignejo), preden se tuširate. Morda boste ugotovili, kako pozabijo na pranje posode več dni. Po drugi strani pa se lahko počutite nelagodno zaradi načina, kako po telefonu govorijo preglasno, se želite pogovoriti, ko nimate kaj povedati, ali zasedete prostor v svojem že tako majhnem studiu. V bistvu se vam morda zdi, da je videti to osebo podnevi in ​​ponoči preveč in s tem ni nič narobe, nekateri od nas preprosto potrebujejo več prostora v svojem življenju in na svojih posteljah.Skupna selitev je resna odločitev, zato se je morate vzdržati, da boste lažje plačevali najemnino.Upoštevajte prednosti in slabosti skupnega življenja v nasprotju s samostojnim življenjem. Poslušajte, kaj ima povedati vaš partner, in se potrudite, da ne tekmujete z njimi pri trditvah, kaj je vaše in kaj njihovega, da se spremeni. Če si življenja ne morete privoščiti, določite jasna pravila za svoj in njihov osebni prostor in morda malce delajte na postavitvi stanovanja. Z nekaj kreativnosti in nekaj preprostimi nasveti za notranjo opremo lahko razsvetlite svoj življenjski prostor in si ustvarite celo svoje udobno gnezdo, kjer vas nihče ne bo motil.