7 faz izgube svojega najboljšega prijatelja

7 faz izgube svojega najboljšega prijatelja

Bog in človek


Vsi govorijo o tem, kako se potolažiti po raziti se romantičnega razmerja; spodbujajo vas, da greste naprej, vztrajate, da si zaslužite boljše, in si privoščite nezrelo, a terapevtsko igro razbijanja. Kako pa prebroditi prekinitev z eno osebo, ki je bila v teh časih vedno zraven?

nesramni načini, kako nekoga povabiti ven

Pred kratkim sem s pijanim nesporazumom doživel trajni izpad s 15-letno prijateljico.

Nisem povsem prepričan, da je mogoče izpustiti tako posebno prijateljstvo, vendar sem ugotovil, da lahko delo v teh sedmih stopnjah prijateljevanja pomaga v procesu zdravljenja:


1. Zanikanje

Ah, dobri stari zanikanje . Ste že videli mem iz pasje risanke, ki je vzkliknil: 'Ja, v redu sem', ko je sobo zajel plamen? To je na kratko zanikanje. Ko sem prvič spoznal škodo, ki sem jo naredil svojemu prijateljstvu, sem zanikal, da bi prišlo do resničnih posledic. V preteklosti smo se že srečali, zakaj bi bilo to drugače? V pijani noči neumnosti nisem hotel izgubiti najboljšega 15-letnega prijatelja. Ali pa sem bil? Ko se je začelo žalostno spoznanje nepopravljive izgube, sem začel doživljati naslednjo stopnjo ... jeze.



2. Jeza

Jeza je verjetno najbolj gnusna stopnja v celotnem procesu. To je vrhunec tesnobe, strahu in prizadetih občutkov, ki se predstavljajo kot upravičen bes. Na tej točki postopka sem začela trditi svojemu fantu in vsem znancem, ki bi mi prisluhnili. Kako bi mojonekdanji-Najboljši prijatelj to storijaz? Vedela sem, da sem se res zmotila, toda ona je tista, ki ni hotela delati skozi to. Prepričan sem bil, da je ona sebična, oseba, ki škoduje odnosu, ker mi noče pomagati popraviti. Ko sem se naveličal prepihavanja in napihovanja, sem vedel, da ni več veliko za popravilo, kar me je katapultiralo naravnost v depresijo.


3. Depresija

Po končanem najinem prijateljstvu sem se približno tri mesece počutil popolnoma poraženega. Bil sem čustveno izčrpan, zredil sem 10 kilogramov in ob koncu tedna užival pijane pijače. Komaj sem se ukvarjal z družabnimi dejavnostmi, in ko sem se, sem ugotovil, da sem na dobri poti, da izgubim večino svoje srednješolske prijateljske skupine. Vsi smo se ločili in eno prijateljstvo, za katero sem mislil, da naše lepilo, ne obstaja več. Če je bil moj nekdanji prijatelj povabljen na srečanje, potem nisem; če bi me povabili, potem je zagotovo ne bi bilo. Izdali so me skoraj vsi, ki sem jih imel za prijatelja, in postajal dvom, da bom kdaj okreval, ko bom postal družbeni parija.


resnični primeri slabe karme

4. Dvom

Ne samo, da sem dvomil v kakovost svojih preostalih prijateljstev, ampak tudi v svojo všečnost kot oseba. Obseden sem z vsakim družabnim srečanjem, v glavi sem predvajal pogovore, da se prepričam, da nisem nikogar užalil, s čimer sem poskušal biti prijazen. Zdelo se mi je, da nisem vredna novih prijateljev, in v zreli starosti 28 let sem ugotovila, da je edini način za navezovanje prijateljskih odnosov odraslih ta, da postanem mama ali postanem redna sodelavka v lokalni dvorani za bingo. Bilo je kot v vrtcu znova, toda tokrat mi je manjkalo moje petletno zaupanje. Mogoče mi je ravno ta misel, nostalgija po tem, da sem otrok, prinesla dar, da cenim to, kar dejansko imam, namesto da objokujem tisto, česar nisem imela.


5. Cenjenje

Spomnite se prej, kako sem razlagal, kako osvetliti srhljivo situacijo. Tu nastopi ta izjava. Ko sem se prebil skozi vso blato, ki onesnažuje moj raztreseni limbični sistem, sem lahko cenil vse, kar imam. Postala sem hvaležna, morda prvič v življenju, za podporo in ljubezen, s katero sem bila vsakodnevno obkrožena. Seveda sem izgubila najboljšega prijatelja, vendar sem še vedno imela zdravo, ljubečo družino in lepega, pridnega novega moža. Preko njega sem sklepal prijateljstva z ljudmi, ki jih sicer ne bi spoznal. Osredotočil sem se na ponovne stike s starimi prijatelji, za katere sem mislil, da nikoli nimam dovolj časa. Več časa sem porabila za igranje s svojim ljubkim psičkom in raziskovanje novih dejavnosti, ki sem jih želela preizkusiti. Včlanil sem se v knjižni klub, se prijavil na šolo in začel delati v prijateljski telovadnici v skupnosti. Ko sem prenehal ceniti vse, kar sem imel, sem se odločil, da čim bolj izkoristim svojo osebnostno rast.


ryan gosling v počitnicah

6. Določenost

Včasih sem preživel dve do tri ure vsak drugi dan, ko sem se po telefonu pogovarjal z bivšim najboljšim prijateljem, navadno sem odzračeval in raztovarjal vsako negativno misel, ki mi je padla na pamet. Takrat sem to imel za zdravo obliko terapije; vendar sem ob odsotnosti teh prasic prasic ugotovil, da to sploh ni zdravo. Razkrival bi svoje negativne misli in skupaj bi z njimi spletali mrežo in ustvarjali dramo iz ničesar. Odločen, da bom vzpostavil zdravo miselnost in spodbudil osebnostno rast, sem začel pisati revije. Zdaj, vsakič, ko me moža ne moti, da se ne pobere za seboj, si zapišem in razmislim, kako to vpliva na mene, namesto da bi prišel po telefonu in ga nezrelo udaril v njegov lik (grozno, vem). Odločen sem, da bolje ravnam z drugimi in pogosto dvakrat premislim, preden se prepustim nesmiselnim tračem o drugih. Začel sem vseživljenjsko pot, ki jo nekateri preprosto imenujejo »odraščanje«. Težje je, kot se zdi, in skozi moje izkušnje z izgubo pomembnega prijateljstva sem razvil nekoč neznan optimizem v prihodnost.


7. Optimizem

Čeprav je optimizem morda zadnja stopnja na tem seznamu, je to trajno stanje duha, ki vas lahko popelje skozi najtemnejše čase. Vsak dan ni popoln. Včasih se znajdem v mini različicah teh faz in se moram spomniti, da razmišljam pozitivno in še naprej napredujem. Od mojega usodnega izbruha na silvestrovo je minilo skoraj sedem mesecev. Še vedno imam občasno občutek nostalgije, sicer pa se počutim v miru s tem, kar se je zgodilo. Grozno se počutim zaradi svojih dejanj tiste noči, vendar sem se naučil odpuščati sebi. Najboljše želim svojemu nekdanjemu najboljšemu prijatelju, pa tudi ostalim prijateljem, s katerimi sem na poti izgubil stik. Upam, da bomo ponovno vzpostavili povezavo, vendar smo si nabrali moči, da vemo, da bo tudi v primeru, da ne bo, vse v redu.

Ste že doživeli izgubo najboljšega prijatelja? Kako ste se spoprijeli?