Tako se boste spet vrnili na noge

Tako se boste spet vrnili na noge

jessicawhitaker


Sprva ne bo lahko. Znašli se boste v temni luknji. Brez upanja, svetlobe ali možnosti, da bi se še kdaj počutil srečnega. To je tisti dan, ki je zdaj. Ljudje vam bodo rekli 'Vse se zgodi z razlogom', vendar ste pametnejši od tega. Veste, da se nekatere stvari zgodijo brez razloga. Sprašujete se, ali se boste še kdaj počutili tako srečno. To, ki se od vsega srca ukvarja z vašo prihodnostjo, brez skrbi na svetu. Čeprav morda ne verjamete, se boste sčasoma rešili te zmešnjave. BOMO se počutili kot nekoč človeška različica sebe. Samo počakajte tam in vedite, da je pot do odrešenja tik okoli obzorja. Spodaj je opisano, kako priti do tja:

1. Dovolite si občutiti bolečino. Priznanje, da ste na slabem in greš skozi nered, je prvi korak naprej. Toliko ljudi zapravlja svoj čas, da se prepriča, da lahko 'popravi' določeno težavo, osebo ali situacijo. Nekatere stvari niso namenjene popravljanju. Če spoznate grozovitost, ki je obkrožila vašo sedanjost, vas pripelje do ničle. Tam si in resnično je. Flaster je odtrgan. Čas je, da se soočimo s hudičem.

2. Naredite seznam vseh razlogov, zaradi katerih ste razburjeni, razočarani, razočarani, zlomljeni, jezni in brezupni. Nato naredite nov seznam vseh stvari, ki jih želite biti. Zavedajte se, da situacija, v kateri ste trenutno, še ni konec zgodbe. Res ste na začetku svoje poti. Shranite ta seznam in ga občasno preverite, ali se je kaj spremenilo. V redu je čutiti te stvari, ko si v tem stanju. Zdravljenje je proces.

3. Spravi svojo vojsko. Ožja družina ali prijatelji, ki vam lahko pomagajo zgraditi svojo varnostno kopijo. Naj vas zasede. Ponudite vam uho ali podporo. Če imate stvari, ki se morajo zgoditi, jim pustite roko.


4. Zaposlite se. Zapolnite si dan z aktivnostmi. Zastavite si kratkoročne cilje, s katerimi boste preživeli dan in teden. Odpravite dražljaje okoli sebe, ki vas spominjajo na vaš padec. Poiščite nove hobije, se vrnite v svojo vadbeno rutino, prijavite se za 5K, pohodniški klub, pletilni krog, knjižni klub - vse, s čimer boste lahko noči in vikende zasedli z novimi ljudmi za interakcijo.

5. Postavite si prednost in si privoščite dobro. Razumejte, da Rim ni bil zgrajen v enem dnevu in tudi ne preostanek srečnega življenja, ki ga obnavljate.


6. Če delate, se zakopajte v naloge, se lotevajte dodatnih projektov in bodite pozorni na nalogo. Če ste v šoli, se pokopljite v knjige, papirje in bodite učiteljev ljubljenček. Če ste brezposelni, se pokopljite v iskanju zaposlitve, intervjujih in dostojnem nastopu. Nič slabega se ni zgodilo, če ste se prijavili in če je vaš um osredotočen na kaj drugega kot na vaše težave, je odlična navada.

7. Primp in slog. Maloprodajna terapija lahko dela čudeže za izboljšanje lastne samopodobe. Nakupujte stran, dokler si to lahko privoščite. Nova kozmetika, nova frizura in novi čevlji lahko prav tako zelo prispevajo.


8. Bodite odprti za nove priložnosti okoli sebe. Ko vas povabi v zadnjem trenutku, da nekaj storite, recite 'Da'. Bodite spontani in si dovolite izkusiti neznano.

9. Priznajte, da lahko pride do zastojev in se ne spustite preveč, ko ga zadenete. Navsezadnje ste samo ljudje. Začeti znova je največje darilo, ki si ga lahko podarite. Morda tega še ne veste, toda tistega dne, ko se odločite za naprej in pustite preteklost za seboj, bo to veliko lažje in močnejše od tistega, česar ste se bali.

10. Sprejmite vzpone in padce. Imeli boste lepe trenutke in slabe trenutke. Na začetku bolj žalostni trenutki, nato pa manj, ko dnevi minevajo. Lahko greš eno noč ven in imaš najboljšo noč. Smeh in nasmehi vas bodo spremljali vrsto ur in samozavestno boste mislili, da ste to že dobili. Da je bolečina storjena. Pazite se zrušitve, ki sledi vašemu prvemu odboju obnovljene likovanja. To pa ni slabo. To je del procesa. Na koncu je, da ste spet sposobni za srečo - in kmalu bo to običajna jed na vašem jedilniku.

11. Razjezi se. Ko začutite val, boste vedeli, da ste na pravi poti. Usmerite gradnike zmede, zamere in skrbi, ki ste jih nosili s seboj v tej vožnji. Zapomnite si jih - ohranili vas bodo močne in modrejše za prihodnost. Jeza je močna, ker je to prelomna točka, ko nehate kriviti sebe in začnete kriviti 'To' ali 'Njega' ali 'Njega'.


elf na polici z barbie striping

12. Začutite trenutke čistega miru in umirjenosti, ki se začnejo vrniti v vaše življenje. Kot takrat, ko vidite malega psa, ki štrli z obraza z zadnjega sedeža avtomobila, da začuti veter. Ali malček, ki poleti liže sladoled iz korneta. Zaradi teh opažanj se spet počutiš človeka. Takoj ste pozabili, kaj vas je sesulo - četudi le za trenutek.

13. Prepoznajte izjemno pot, ki ste jo prehodili, kako ste se borili, da ste prišli do kraja in se boste še naprej borili. Ohranite svojo pozornost, ugotovite, kaj želite naprej, in nato spremenite svoje življenje, da pridete tja. Pričakuje vas vaša prihodnost.