Si več kot dovolj

Si več kot dovolj

ker


Družba nas oblikuje tako, da menimo, da se moramo popolnoma vgraditi v modele za oblikovanje piškotov. Biti moramo lepi, biti moramo inteligentni in uspešni. Te cilje opredeljujemo zelo enotno - prezremo dejstvo, da ima lepota različne oblike in vidike ter da je inteligenca pri vsakem posamezniku drugačna. Ti majhni žepki, ki si jih ustvarimo, kako bi morali biti, so prehudi. Ne puščajo prostora za skrivnost in prostora za negotovost. Uničijo možnosti za čudežno nepričakovano in postavijo ostre stene, ki nas preprečujejo osebnostni rasti.

Te družbene specifikacije zabavajo naše perfekcionistične težnje - bolj nas potiskajo od ljubezni do sebe. Zaradi tega smo bolj togi v miselnosti in bolj zaljubljeni v to, kakšni moramo biti. Kdo moramo biti. Menimo, da moramo biti na določen način, sicer smo razočaranje.

Kdo pa določa ta pravila? Zakaj nasedamo tem - zakaj smo ujeti v pričakovanja družbe? Ta toga pravila in stroge meje olajšajo padec navzdol in zdrs čez rob. Privedejo do propadov in tesnobnih neprespanih noči samo zato, ker mislimo, da nismo dovolj dobri. Na splošno pademo v nevarno miselnost, da ker ne živimo na pravi način, nismo dovolj. Se kdaj ustavite in pomislite, da ste morda ravno prav?

kako se spopasti z odraščanjem

Da ste morda tudi s svojimi napakami popolni.

Še pomembneje pa je, ali se kdaj zavedate, da so vaše pomanjkljivosti in razlike drugačne, da ste popolni? Dovolj si. Dovolj si. Ne, več kot dovolj si. Že z življenjem, zgolj z dihanjem, samo z nežnim in nežnim utripanjem srca ste že dovolj.


Sami smo najbolj ostri kritiki in največji ustrahovalci. Držimo se nedosegljivih standardov in se uvrščamo proti nerealnim pričakovanjem. Ko delamo napake, zapademo v pasti samoobtoževanja in obžalovanja. Ko začutimo, da nam ni uspeloenonenadoma pomislimo, da smo neuspeh. Imamo to težnjo, da bi bili prestrogi do sebe - da bi življenje preveč otežili.

Zaradi takšnega pritiska, da bi bili vedno popolni, se kruto obsojamo nad življenji drugih. Preveč časa porabimo za primerjavo z drugimi ljudmi - ali za primerjavo s posnetkom življenja druge osebe, ki ga vidimo na družbenih omrežjih. Trenutek v času. Brezhiben foto-nakupovan nasmeh. Podoba popolnosti.


Pobrskamo po našem Facebook feedu in Instagram kolutu, ki ga zasipajo nočni izleti v majhnih črnih oblekah, počitnice na tropskih plažah, koktajli in jagodni daiquiris

podoba za podobo popolnosti. Ali tisto, kar označujemo za popolnost.

Toda vidimo le vesele posnetke tistih okoli nas - dobre stvari ... stvari, ki so dovolj dobre za družbo, če hočete. Potem pogledamo svoje življenje in se vprašamo, počakajte trenutek, ali to počnem prav? Skrbi nas, da nismo dovolj 'dobri' ... nismo dovolj lepi ... nismo dovolj pametni ... nismo dovolj sposobni ... seznam lahko traja in traja. Kdaj bomo končno lahko rekli 'dovolj sem?'


Ko primerjamo druge, zmanjšamo vrednost, ki izhaja iz naših razlik. Namesto da bi slavili, kako različno, a lepo je naše življenje, nas možgani popeljejo v zaskrbljujoč način primerjave. Poskusiti bi morali proslavljati svoje razlike, ne pa se jim skrivati ​​ali se jim izogibati. Pozabimo na nekaj bistvenega: pozabljamo, da vsi živimo popolnoma drugače. Vsi se soočamo z različnimi ovirami, zlomljenimi srci in zmagami. In morda resnično ne vemo, kaj preživlja nekdo drug, tudi če smo mu blizu. Nikoli ni poštene primerjave, ker so ljudje preveč raznoliki, da bi jih primerjali.

Pogledati moramo mimo ogledala - mimo fizičnega sveta. Moramo pogledati mimo tega, kar drugi mislijo o nas ali kaj mislimo, da mislijo o nas. Zavedati se moramo, da smo vsi narejeni tako edinstveno in briljantno drugačni - da že samo to, da smo sami, naredi vsakega od nas nenadomestljivo mojstrovino. Na tem svetu smo potrebni iz različnih razlogov - vsak lahko nekaj neprecenljivega prispevamo. Zato moramo poskusiti konceptualizirati dejstvo, da smo res dovolj. Da nam ni treba biti kot kdorkoli drug, da smo celi. Ne smemo se bati biti sami sebe in se sprejeti takšni, kakršni smo.

Ne zavedamo se, kako občutljivi in ​​pogumni se zdimo zunanjemu svetu. Prepogosto se ne zavedamo lastne lepote, tako notranje kot zunanje. Veste, mi ne vidimo milosti ali moči, ki jo izhajamo, ko hodimo po tem zapletenem svetu. Ne vidimo lastnega čudovitega sijaja ali načina, kako veke trepetajo, ko ponoči spimo. Ne vidimo počasnih nasmehov na naših obrazih v trenutkih veselja. Ne pozabimo na pogum, ki sije v solzah, ki nam nežno padajo po licih v naših časih velike moči in vztrajnosti. Ne vidimo se takšni, kakršni smo v resnici.

Pozabljamo se videti kot celote. Kot dovolj. Mi smo dovolj. Smo več kot dovolj.

Torej, prosim ... vzemite si trenutek, da se spomnite vseh časov, v katerih ste celi - vseh časov, v katerih ste popolni. Tako si poln lepote in tako poln moči. Toda v temnejših časih na to pozabiš. Počutite se zdrobljene in nepopolne, brazgotine in obrabe po šivih. Ne pozabite, da morate biti nežni do sebe - ravnati morate tako, kot bi ravnali s svojim najboljšim prijateljem, s skrbnimi besedami in negovalnimi mislimi. Z nežnim šepetanjem ljubezni in podpore. Dovolj si tak, kot si.


Torej pridi takšen, kot si. Veste, tudi brez poskusa, tudi s samo dihanjem, ste že več kot dovolj. Dovolj ste tudi v dneh, ko počivate. Dovolj ste v dneh, ko se počutite slabo pripravljeni na soočanje s svetom. Dovolj si vsakega. Samski. Dan. Zato korakajte naprej z zaupanjem in milino. Na tem svetu si potreben. Torej pojdite tja in se imejte radi. Pojdi tja in zažgi svet.

tretja ljubezen nedrčka komercialna igralka